Vi firar in våren och inviger vår rooftop med utsikt över Mälaren med en After Work med Toe Yoga och 9D Breath Work.
Toe Yoga 17:30 -18:45
Känns din kropp stel hur mycket du än yogar/tränar?Du är inte ensam! Vår stillasittande vardag bidrar till svaga och stela höftböjare och fötter. Ju mer vi sitter, desto stelare och mindre funktionella blir vi. Med Toe Yoga skapar vi plats i kroppen att mjukna, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och utforskar rörelse och balans med foten som utgångspunkt.
9D Breath Work 19-20:15
Delta i en kraftfull 9D Breathwork-expedition, skräddarsydd för att stärka dig i konsten att släppa blockeringar, stress, trauman och begränsningar. Frigör djupa insikter och transformativa förändringar som leder till personlig utveckling och handlingskraft.
Ta på dig varma och rörliga kläder samt ta gärna med dig en extra filt.
I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion samt möjliggör att du får lyckliga och välmående fötter.
Workshopen är helt praktiskt orienterad & fullt fokus på dina fötter.
För dig som har besvär av hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons, pronation, höga fotvalv, nedsjunkna fotvalv, smärtor i knä, höft eller rygg.
Principerna om hur du självbehandlar och aktiverar fötterna och dem relaterade kropps delar (ink vader, höft etc.)
Upptäcka grunderna i hur man står naturligt på sina fötter för en upprätt hållning.
PRIS: 890 kr (betalas på plats, extern bokning) LÄS MEReller boka nedan
Varmt välkommen till Vintervikens Trädgård i Stockholm den 9 juni kl 9:30-17:30 på en heldag med fokus på dina fötter, funktionell rörelse och naturlig hälsa.
En välmående kropp börjar i dina fötter. Friska och starka fötter börjar med plats för dina tår. Fötterna är rötterna till din balans och hållning.
Vi bjuder på GRATIS workshops och våra funktionella fotspecialister finns på plats. Prova på avslappning och sträck ut ryggen med AntiGravity Yoga. FreeFoot finns på plats – prova barfotaskor av märket Vivo Barefoot -som får dina fötter att må bra.
Kom förbi och berätta för oss hur dina fötter egentligen mår! Delta på en eller flera workshops under dagen.
VI ERBJUDER AKTIVITETER FÖR FIRANDE & UTBILDNINGAR INOM ANTIGRAVITY!
Hos oss finns det mycket att utforska! Boka upp oss för TEAMBUILDING, MÖHIPPOR / SVENSEXOR, BARNKALAS eller annat firande och ta med dig vännerna, familjen eller kollegorna på en oförglömlig upplevelse.
Mitt namn är Isabella och jag är funktionell fotspecialist, löpcoach, hälso-och livsstilsterapeut, yogalärare och dans-och rörelseterapeut som älskar att “blåsa liv” i människor. Med lång erfarenhet inom områden som fötter, träning, stress och mindfulness och som holistisk coach/PT hjälper jag dig att börja prioritera dig själv, din kropp och dina behov. Genom personlig hälsocoaching skapas viktiga byggstenar för din mentala-, emotionella- och fysiska hälsa - allt från rörelse och näring till sömn och avslappning. Vi börjar i fötterna och tillsammans bygger vi en grund för en vital kropp, ökar din mentala energi och skapar en emotionell balans som leder till en hållbar hälsa.
BACK TO TOP
Kontakta oss
Cocoon Yogastudio Segelbåtsvägen 7 112 64 Stockholm